Jajo w roli głównej, czyli wstęp do diety ketogenicznej

1. Książka ” Jajo w roli głównej ” to kompletne wprowadzenie do diety ketogenicznej. Poradnik sprawnie przeprowadzi Cię przez skomplikowany proces adaptacji, który został dla Ciebie przedstawiony w sposób bardzo przystępny. W trzech fazach błyskawicznie wprowadzi Cię do niskowęglowodanowego świata, jednocześnie skupiając się wokół tytułowego jajka jako jednego z fundamentów diety. Omówi najniebezpieczniejsze pułapki oraz podejmie się rozsądnej oceny aktualnej debaty odnośnie jaja. Pomoże odróżnić najwyższej jakości jajka od tych, które powinniśmy odłożyć na półkę, a co najważniejsze – przepisy, które znajdziesz w książce ułatwią i umilą Ci ten czas.

Wiktoria i Rafał od kilku lat prowadzą niskowęglowodanowy styl życia. Wiktoria znana jako BABANAKETO pokazuje na Instagramie oraz YouTube, że dieta keto może być pyszna, a przy tym gęsta odżywczo i urozmaicona. Rafał natomiast znany jest z prowadzenia kanału na YouTube KETOKOCUR, na którym od lat w zabawny sposób pokazuje życie sportowca sylwetkowego trenującego na ketonach. Razem tworzą dobrze rozpoznawalny duet, który udowadnia, że dla chcącego nic trudnego i jedna, mała zmiana w diecie może wywołać wielką zmianę Twojego życia.